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垂れヒップとお別れ!40代からでも十分に間に合うヒップアップ法

体型が崩れてきたと感じる今日この頃…特にデニムを穿いた時などは垂れてしまったヒップに愕然とする瞬間がありますよね。特に女性は下半身に変化が表れやすく、お腹のお肉と共にお尻のお肉も重力には逆らえず、何も対処をしなければ太ももと一体化するほど垂...
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美容にも健康にも効果あり!エルダーフラワーはまさに万能ハーブ!

「エルダーフラワー」ってご存知ですか? 初夏に小ぶりで可愛らしい花が咲くハーブですが、その香りはマスカットのように豊潤で、主にハーブティーに用いられることが多いですね。しかしその効果は実に多岐に渡り、今ナチュラル志向の女性たちの間で話...
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ウソみたいなホントの話!バターコーヒーダイエットで痩せる秘密とは?

思わず「ウソでしょ?!」と言いたくなるようなネーミングの「バターコーヒーダイエット」が話題となっていますが、これはアメリカで注目されているダイエット法で、特にセレブ達がこぞってその効果を称賛しているんですよ。 今回は気になる「バターコ...
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噂のオメガ3脂肪酸!その幅広い効果にビックリ!

脂肪分は太るからダイエットには禁物!と思われがちですが、実は良質な油は美容やダイエットには欠かせないと言えます。 しかし「良質な油」と言うのは普段私たちが口にしている油ではなく、「オメガ3脂肪酸」と呼ばれるモノなんです。 今回は...
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抜け毛の原因はストレス?!効果的な8つの対策法

薄毛に悩む男性に同情している女性の皆さん、実は女性にも抜け毛の症状が表れる可能性は大いにあるんです! 加齢による抜け毛もそうですが、実は女性の抜け毛の原因として今注目されているのが「ストレス」です。ストレス社会と言われている現代なので...
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